Психология депрессии
Подписаться на раздел|
Многие люди время от времени чувствуют себя грустными и несчастными. Зачастую мы чувствуем печаль или сильное беспокойство, тревогу, когда сталкиваемся с такими жизненными ситуациями, как серьезная болезнь, потеря работы, смерть близких, переезд в другой город или страну, разрыв отношений и многое другое. С течением времени чувства, возникающие в таких ситуациях, обычно становятся менее интенсивными и не слишком сильно мешают повседневной жизни. Когда возникает депрессия, чувства печали и тоски намного сильнее и продолжительнее по сравнению со всем нам знакомыми короткими эпизодами грусти или плохого настроения. Такое состояние может продолжаться в течение месяцев и сильно мешать успешному функционированию в повседневной жизни. Депрессия влияет на все аспекты жизни – физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Она влияет на то, как мы едим и спим, как мы чувствуем себя, как мы думаем. Люди, страдающие от умеренной или выраженной депрессии, обнаружат у себя по крайней мере шесть из следующих признаков: снижение интересов и/или снижение удовольствия от обычно приятной деятельности отсутствие реакции на события и/или деятельность, которые обычно ее вызывают. заметное снижение аппетита: снижение веса заметное снижение либидо. снижение способности к сосредоточению и вниманию; снижение самооценки и уверенности в себе; идеи виновности и самоуничижения; мрачное и пессимистическое видение будущего; мысли о суициде и самоповреждении; нарушенный сон; пробуждение утром за два или больше часа до обычного времени. чувство бесполезности, безнадежности, собственной ничтожности, ненужности избегание людей физические симптомы, которые не купируются с помощью таблеток, например головная боль.
|
|
|
