Как и за сколько времени готовится к хорошей, здоровой и безболезненной беременности?
Подписаться на раздел|
О беременности мы начинаем говорить еще тогда, когда выбираем свадебный букет для своей церемонии бракосочетания. В глубине души каждая женщина надеется поскорее испытать счастье материнства и родить здорового ребенка. И это не удивительно, как обручальные кольца символизируют новый брак, так и рождение ребенка создает настоящую счастливую семью. Перед тем, как забеременеть, еще выбирая обручальные кольца для свадьбы, мы начинаем волноваться о том, как она будет протекать. Ведь существуют зависящие от нас и не зависящие факторы, которые могут на нее повлиять. И именно мы можем сделать свою беременность здоровой, хорошей и безболезненной. Для этого лишь следует знать, как правильно к ней готовиться. Планировать беременность лучше всего где-то за полгода. При этом, муж и жена должны использовать противозачаточные препараты, а эти шесть месяцев максимально улучшать состояние своего здоровья. Очень важно бросить пить алкоголь и курить. Эти две вредные привычки негативно могут повлиять не только на протекание беременности, но и на роды, а, впоследствии, и на самого ребенка. Если женщина продолжает курить даже в период беременности, это может повлиять на увеличение риска выкидыша, «синдрома внезапной смерти» младенца, привести к плохим умственным способностям ребенка, повлиять на поведение малыша или на снижение веса плода. Алкоголь также влияет на умственное развитие ребенка и на повышение риска возможного выкидыша. Нельзя, конечно же, принимать наркотические вещества. Чтобы беременность протекала как можно лучше, нужно перед ней посетить таких врачей, как эндокринолог, терапевт, окулист, стоматолог, невропатолог и гинеколог. Если Вы имеете хронические заболевания, пройдите консультации, как они могут повлиять на течение беременности и какие меры лучше всего предпринять. Можно также выяснить, к каким болезням Вы можете быть генетически предрасположены, чтобы вовремя предпринять меры еще во время беременности. Женщине также следует привести в норму свой вес. Если Вы страдаете ожирением, избавьтесь от лишних килограммов, соблюдая диету. Включите в свой рацион здоровые и полезные продукты, не употребляйте очень калорийной пищи. Только не следует голодать, что может привести к нежелательным последствиям во время беременности женщины. Можно также проверить свои прививки, возможно, некоторые из них придется повторить (ветрянка и краснуха). До самой беременности не контактируйте с заболевшими инфекционными заболеваниями людьми, чтобы самим не заразиться. Перед тем, как забеременеть, Вам также не помешает принять курс витамина В9, кальция и железа. Не помешает также фолиевая кислота, которая уменьшает риск возникновение нервно-церебральной патологии у плода. Ограничьте себя от стрессовых ситуаций, больших физических нагрузок, эмоциональных моментов, что может негативно повлиять на Вашу беременность и на саму женщину. Беременность – это приятный момент в жизни каждой женщины. Но следует быть заранее готовой к нему, чтобы он протекал гладко. Постарайтесь расслабиться и не взваливать на свои плечи проблемы, дайте возможность решать их другим. Вы же в этот период должны заботиться только о себе и будущем ребенке, что позволит легко выносить малыша и помнить о беременности, как о безболезненном и прекрасном этапе.
|
|
|
