Раздел Статьи о медицине, красоте и здоровье, является интерактивным, все статьи размещают самостоятельно клиники, салоны красоты и компании.
Cтатьи посвящены отраслям медицины, красоты и здоровья. В данном разделе авторы статей желают познакомить посетителей с интересным материалом, анонсами и новинками в своей области.
Мнение владельца Rusmed.Ru не обязательно совпадает с материалом и мнениями изложенными в материалах статей. У каждой размещенной статьи в конце текста имеется ссылка на учетную запись автора разместившего данную статью.
Полезная информация
Error: Incorrect password!
Причины возникновения грыжи позвоночника и методы профилактики
Позвоночная грыжа – это довольно распространённый недуг в рамках современности. Если верить статистике, то чаще всего он возникает у мужчин после тридцати. Хотя от проблемы не застрахован абсолютно никто. Более детальную информацию о грыже поясничного отдела позвоночника можно найти по ссылке http://zdravotvet.ru/gryzha-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-lechenie/.
С возрастом обмен веществ в организме ухудшается. Именно поэтому специалисты рекомендуют вести активный образ жизни. С годами риск развития межпозвоночной грыжи увеличивается многократно. Среди ключевых причин возникновения недуга стоит выделить обилие вредных привычек и малоподвижный образ жизни. К группе риска также стоит отнести людей с избыточным весом, однако у них болезнь протекает в более лёгкой форме. В опасности и те представители человечества, работа которых неотрывно связана с постоянным подъёмом тяжестей. В той ситуации, когда грыжа не приносит дискомфорта, но была обнаружена впоследствии диагностики, лечить её нужно в обязательном порядке, поскольку недуг может прогрессировать довольно быстро. К числу причин возникновения явления также можно отнести различной степени тяжести травмы позвоночника и неправильный рацион.
Если не начать своевременное лечение, то последствия могут быть катастрофическими и негативным образом отразиться на общем самочувствии, качестве жизни и даже привести к летальному исходу. Для того чтобы предупредить развитие недуга, необходимо придерживаться некоторым правил. Важно исключить нагрузки сверх меры и постоянно следить за собственным весом. Также следует отказаться от пагубных привычек, способных нанести вред организму и включить в график спорт. Правильное питание играет просто колоссальную роль. Нужно употреблять только полезные продукты и пить больше чистой воды. Желательно практиковать специальные упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета. Для сна необходимо приобрести специальный ортопедический матрас, который обеспечит расслабление на должном уровне и правильное положение во время сна. Желательно также заниматься плаванием и йогой, а ещё регулярно практиковать лечебный массаж. Будьте активны и здоровы.
Подписаться на раздел
