Эффективное лечение панических атак на тренинге «Атака на ПА»
Подписаться на раздел|
Сегодня практически каждый человек знаком с понятием «панические атаки». Статистика утверждает, что каждый пятый из нас хотя бы раз в жизни подвергался эпизодической тревоге. Панические атаки представляют собой приступ внезапно возникающего сильного страха, тревоги или ухудшения самочувствия, который длится от нескольких минут до нескольких часов. Паническая атака сопровождается болью в груди, учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, одышкой, потливостью, иногда ощущением нереальности происходящего. Такое состояние приходит внезапно, достигает своего пика и проходит само собой. Человек в современном мире особенно подвержен стрессу. Ритмы больших городов, накопившаяся усталость, тревоги, ухудшающаяся экологическая обстановка, - все это значительно отражается на качестве жизни. Ежедневные бытовые неурядицы, конфликты и ссоры, ситуация на дорогах, перенесенные заболевания, неправильное питание и многое другое влияет на психологическое состояние человека не самым лучшим образом. Продолжительные стрессы негативно отражаются на иммунной и нервной системах человека, приводят к: • хронической усталости; • депрессии; • расстройствам двигательной функции; • рассеянности; • нарушению сна; • вегетососудистой дистонии. Внезапно появившаяся тревожность распознается организмом как надвигающаяся опасность, в результате чего происходит выброс адреналина в кровь. Под воздействием гормона стресса происходит резкое сужение сосудов, что, в свою очередь, приводит к изменению сердечного ритма (тахикардии) и учащению дыхания. Тахикардия вызывает одышку и ощущение нехватки воздуха, в связи с чем усиливается страх и тревога. Помимо этого, происходят изменения в работе почек, органов дыхания, теплообмена. Поэтому частыми симптомами панических атак являются: озноб, бледность кожных покровов, покалывания рук и ног, головокружение, дрожь, учащенное мочеиспускание, затрудненное дыхание, ощущение кома в горле, предобморочное состояние. Как бороться с панической атакой? Можно ли избавиться от панических атак? Да, это осуществимо! Панические атаки и вегетососудистая дистония лечатся. Системное лечение направлено на: • мысли (избавление от когнитивных искажений); • тело (устранение блоков и зажимов); • изменение образа жизни. Правильное лечение дает результаты уже после 8 сеансов. Уникальный тренинг «Атака на ПА» проводится в нескольких наиболее удобных форматах – индивидуальном, групповом и дистанционном. Программа тренинга представляет собой эффективное и доступное лечение, комплекс мер по устранению причин возникновения панических атак. Основой тренинга является опыт современной психотерапевтической практики и лечения тревожных расстройств, применение психотехнологий для работы с приступами паники. Работа с когнитивными искажениями позволяет удовлетворить потребность мозга в страхе. Для устранения физических симптомов атаки проводится работа с зажимами и блоками, участники обучаются технике правильного дыхания, движения и жизни в целом. В ходе тренинга проводится пересмотр стиля и образа жизни участников, определяются пути избавления от тревожного ожидания новых приступов, болезненного привыкания, плохого самочувствия, перенапряжения. Выбрав работу в группе или индивидуальные занятия, вы сможете установить причины панических атак, научитесь контролировать свое состояние во время приступов. Благодаря работе наших тренеров, вскоре забудете о приступах и вернетесь к жизни, свободной от панических страхов и вегетососудистой дистонии.
|
|
|
