Раздел Статьи о медицине, красоте и здоровье, является интерактивным, все статьи размещают самостоятельно клиники, салоны красоты и компании.
Cтатьи посвящены отраслям медицины, красоты и здоровья. В данном разделе авторы статей желают познакомить посетителей с интересным материалом, анонсами и новинками в своей области.
Мнение владельца Rusmed.Ru не обязательно совпадает с материалом и мнениями изложенными в материалах статей. У каждой размещенной статьи в конце текста имеется ссылка на учетную запись автора разместившего данную статью.
Среди витаминных добавок большой популярностью пользуются рыбий жир и витамин D. Стоит разобраться, чем полезны эти вещества для организма. Дело в том, что сочетание витамина D и рыбьего жира является идеальным способом обеспечить организм всеми этими ценными питательными веществами. Каждый из них обладает многими полезными свойствами, но при совместном приеме они дополняют друг друга и обеспечивают нормальное функционирование разных органов и систем организма.
Польза рыбьего жира
Рыбий жир является источником жирных кислот, в частности омега-3 жирных кислот. Их особенность заключается в том, что они участвуют во многих биологических процессах в организме. Обладают многими полезными свойствами, вот некоторых их них:
снижают уровень триглицеридов в крови и укрепляют сосуды;
предотвращают образование тромбов;
улучшают работу сердца;
нормализируют кровяное давление;
снимают воспаление;
повышают когнитивные функции, в частности память и концентрацию;
улучшают настроение.
Исследования также указывают на то, что регулярное употребление омега-3 может снижать риск развития некоторых психических расстройств, включая депрессию и биполярное расстройство. Рыбий жир необходим и тем, кто желает иметь хорошее зрение.
Польза витамина D
Витамин D, также известный как «солнечный витамин», играет ключевую роль в регуляции кальциевого обмена в организме. Он помогает укрепить кости, поддерживает здоровье зубов, и способствует нормальному функционированию мышц и нервов. Так как он практически не содержится в еде, часто рекомендуется принимать витамин Д3 для восполнения потребностей организма.
Витамин D − это ключевой питательный элемент, необходимый для здоровья и нормального функционирования организма. Обладает такими полезными свойствами:
Играет критическую роль в усвоении кальция, который необходим для формирования и укрепления костей. Помогает предотвращать остеопороз и другие костные заболевания.
Поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, помогая организму справляться с инфекциями и болезнями.
Способствует нормальной работе мышц и может помочь уменьшить риск развития мышечных патологий и суставных проблем.
Позитивно влияет на регуляцию артериального давления и уровень холестерина, предупреждая развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Содействует заживлению кожи и поддержанию ее здоровья, а также уменьшению риска развития различных кожных заболеваний.
К тому же некоторые исследования показывают, что нормальный уровень витамина D связан с лучшей регуляцией аппетита и снижением риска ожирения.
Купить необходимые витаминные добавки в удобной форме можно в магазине Ozon. К примеру, подобрать витамин Д можно на странице https://www.ozon.ru/category/vitamin-d-35190/. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он обязательно учтет ваш рацион, возраст, потребности организма и рассчитает необходимую дозу.
Подписаться на раздел
