Консультации онлайн

30 июня 2010 Ирина, Сочи

Я занимаюсь танцами, по 3-4 раза в неделю. Заметила, что в последнее дни мышцы как бы не успевают отдыхать и восстанавливаться между тренировками. Ноги как-будто ватные. Пробовала сократить количество тренировок, но лучше от этого не стало. Я уже и не знаю что сделать? Неужели совсем не тренироваться?

ответить

Ответы консультантов

08.10.10Отвечает консультант Загорская Нина Михайловна из салона «Vip-style»Ирина,для поддержания высокого тонуса и быстрого восстановления сил ,выведения шлаков и в первую очередь молочной кислоты ,дающей " мышечное похмелье" существуют целые программы для спортсменов , доступные и для Вас , напишите мне на ninavipstar@mail.ru после небольшого тестирования я подбиру Вам необходимую программу . Ирина, Не оставляйте полюбившийся Вам вид спорта , тем более танцы, пусть это будет Вам в радость на долгие годы Удачи НМ