Консультации онлайн

02 июня 2010 Лиза, Санкт-Петербург

Здравствуйте. В последнее время мучает много работаю и появилась бессонница, усталость, стресс. Можно ли при помощи spa-процедур избавиться от этих недугов?

ответить

Ответы консультантов

04.06.10Отвечает консультант Яков Николаевич Дорожкин из клиники «Клиника доктора Дорожкина»Spa поможет, но нужно добавить аэробную нагрузку, особенно активные медитации(динамическая, джиберриш, кундалини, дыхание чакр...)

02.06.10Отвечает консультант Горшков Николай Александрович из клиники «Ивановский областной наркологический диспансер»Здравствуйте, Лиза! Вы прекрасно отметили взаимосвязь Вашего состояния и интенсивности Вашей работы. Очень хорошим решением был бы для Вас отпуск или смена рода деятельности. Если это невозможно, то как раз spa-процедуры и предназначены для эффективного снятия усталости. Хорошо сочетать эти процедуры с курсом поливитаминов, медитацией и легкой физической нагрузкой (аква-аэробика, йога).